10月15日，辰奕智能人力资源中心特邀惠州市心理咨询师协会会长黄舒悦老师，于公司12楼报告厅开讲《减耗增能》实战课程，助力员工平衡工作、生活与成长。
      课程刚开始，黄老师便通过一个简单的小测试，引导大家探索自己的压力状态。这个测试不仅揭示了压力的来源，更让大家意识到，无论是工作中的挑战，还是生活与学习中的困扰，这些情绪信号都值得被我们看见和关照。
      在随后的环节中，黄老师从这份“看见”出发，带领大家解码压力背后的深层诉求，并传授了如“PREP沟通模型”等实用工具。她强调，这些方法不仅是职场沟通的利器，更能应用于家庭关系、个人成长等更广阔的生活场景，帮助我们停止内耗，将纠结的压力转化为滋养彼此的理解与协同。
      现场互动热烈，笑声与思考并存。许多小伙伴反馈，这节课学到的不仅是技巧，更是一种可迁移的“减耗”心法，让人无论是在项目攻坚、家庭生活还是自我提升的路上，都能多一份从容。
      整场培训在轻松而专注的氛围中进行。大家纷纷表示，这不仅仅是一场培训，更是一次心灵的按摩和思维的刷新。未来，公司将继续关注员工成长，提供更多优质课程，助力每一位小伙伴轻装上阵，共同营造一个高效、协同、充满正能量的职场环境。